produkty

Bądź czujny!Pięć objawów oznacza, że ​​poziom glukozy we krwi jest za wysoki

Jeśli wysoka krewglukoza nie jest kontrolowane przez długi czas, spowoduje wiele bezpośrednich zagrożeń dla organizmu człowieka, takich jak uszkodzenie funkcji nerek, niewydolność wysp trzustkowych, choroby układu krążenia, naczyń mózgowych itp. Oczywiście wysokie ciśnienie krwiglukoza nie jest „nigdzie nie do znalezienia”.Kiedy krewglukoza wzrośnie, ciało będzie miało pięć oczywistych i rozpoznawalnych znaków.

Objaw 1:Fzmęczenie

Jest wiele powodów słabości, ale jeśli przez cały dzień czujesz się zmęczony i apatyczny, szczególnie w przypadku dolnej części ciała: talii i kolan oraz dwóch podudzi są szczególnie słabe.Powinieneś na to zwrócić uwagęKtóry Możespowodowane wysokim poziomem glukozy we krwi.

Objaw 2:Azawsze czuję głód

Oczywistą cechąludzie z wysokimglukozacukru jest to, że łatwo jest poczuć głód.Dzieje się tak głównie dlatego, że cukier z organizmu jest wydalany z moczem, a cukier z krwi nie może zostać przesłany do komórek organizmu.Tracone są duże ilości glukozy, co prowadzi do niedostatecznej energii komórek.Sygnał bodźcowy niedoboru cukru komórkowego jest stale przekazywany do mózgu, w związku z czym mózg wysyła sygnał „głodu”.

Objaw 3:Fczęste oddawanie moczu

Osoby z wysokim poziomem glukozycukier nie tylko będzie częściej oddawać mocz, ale także zwiększy ilość wydalanego moczu.Mogą oddać mocz ponad 20 razy w ciągu 24 godzin, a ich ilość wydalanego moczu może osiągnąć od 2-3 litrów do 10 litrów.Ponadto mają więcej piany w moczu, a plamy moczu są białe i lepkie.Wielomocz jest spowodowany wzrostem poziomu cukru we krwi, który przekracza próg glukozy w nerkach (8,9–10 mmol/l).Ilość cukru wydalanego z moczem jest zbyt duża, dlatego zwiększa się częstotliwość i objętość moczu.

Objaw 4: Bardzo spragnione

Nadmierne oddawanie moczu prowadzi do zmniejszenia ilości wody w organizmie.Kiedy całkowita ilość wody w organizmie zmniejszy się o 1-2%, spowoduje to pobudzenie ośrodka pragnienia w mózgu i wywoła fizjologiczne zjawisko skrajnego pragnienia wody.

Objaw 5: Za dużo jedzeniaale zdobądź cieńszy

Osoby z wysokim poziomem cukru we krwi mają wysoki poziom cukru we krwi.Glukoza nie jest dobrze wchłaniana i wykorzystywana przez organizm, jest jednak wydalana z moczem.Dlatego organizm może zapewnić energię jedynie poprzez rozkład tłuszczu i białka.W rezultacie organizm może schudnąć, odczuwać zmęczenie i odporność.

Zachowaj czujność, gdy wystąpią powyższe objawy do swojego ciałai zwróć uwagę na następujące aspekty:

1. Powinieneś teraz kontrolować swoją dietę, zwłaszczanależy ściśle kontrolować dzienną całkowitą liczbę kalorii.Dieta powinna być uboga w sól Itłuszcz.Staraj się jeść więcej produktów bogatych w błonnik.Jednocześnie odżywianie powinno być zrównoważone.

2. Trzymaj się ćwiczeń.Możesz ćwiczyć godzinę po posiłkuIkażde ćwiczenie powinno takie byćpowyżej 30 minut, głównie ćwiczenia aerobowe.Czas ćwiczeń w każdym tygodniu nie powinien być krótszy niż 5 dni.

3.Śledźpod kierunkiem lekarzy specjalistów, wybierz leczenie naukowo.

4. Należy regularnie kontrolować stężenie glukozy i hemoglobiny glikowanej we krwi.

W niektórych przypadkach nawet jeśli poziom glukozy we krwijest wysoki, organizm ludzki nie będzie miał zbyt oczywistej reakcji, ale długotrwały wysoki poziom krwiglukozaspowoduje poważne uszkodzenie ciała.Dlatego powinniśmy poznać swój organizm i na czas podjąć odpowiednie działania dostosowawcze, a następnie podjąć leczenie, które zapewni organizmowi zdrowie.