Zachowaj czujność! Pięć objawów oznacza, że ​​masz za wysoki poziom glukozy we krwi

Jeśli wysokie ciśnienie krwiglukoza nie jest kontrolowany przez długi czas, może powodować wiele bezpośrednich zagrożeń dla organizmu człowieka, takich jak uszkodzenie funkcji nerek, niewydolność wysp trzustkowych, choroby układu sercowo-naczyniowego i mózgowo-naczyniowego itp. Oczywiście, wysokie ciśnienie krwiglukoza nie jest „nigdzie nie można jej znaleźć”. Kiedy krewglukoza gdy powstanie, ciało będzie miało pięć oczywistych i rozpoznawalnych znaków.

Objaw 1:Fatigue

Istnieje wiele przyczyn osłabienia, ale jeśli czujesz się zmęczony i ospały przez cały dzień, szczególnie osłabione są dolne partie ciała: talia, kolana i dwa podudzia. Powinieneś zwrócić na to uwagę.Który Możespowodowane wysokim poziomem glukozy we krwi.

Objaw 2:AZawsze czuję głód

Oczywistą cechą jestosoby z wysokimglukozaCukier jest tak ważny, że łatwo odczuwają głód. Dzieje się tak głównie dlatego, że cukier z organizmu jest wydalany z moczem, a cukier z krwi nie może być transportowany do komórek. Utrata dużej ilości glukozy prowadzi do niedoboru energii w komórkach. Sygnał stymulujący niedobór cukru w ​​komórkach jest stale przekazywany do mózgu, który wysyła sygnał „głodu”.

Objaw 3:Fczęste oddawanie moczu

Osoby z wysokim poziomem glukozyCukier nie tylko powoduje częstsze oddawanie moczu, ale także zwiększa jego ilość. Mogą oddawać mocz ponad 20 razy w ciągu 24 godzin, a ich objętość wydalanego moczu może sięgać od 2-3 do 10 litrów. Ponadto, mocz jest bardziej pienisty, a plamy na nim są białe i lepkie.Ta wielomocz jest spowodowana wzrostem poziomu cukru we krwi, który przekracza próg nerkowy dla glukozy (8,9–10 mmol/l). Ilość cukru wydalana z moczem jest zbyt duża, co powoduje zwiększoną częstotliwość i objętość oddawanego moczu.

Objaw 4: Bardzo spragniony

Nadmierne oddawanie moczu prowadzi do zmniejszenia ilości wody w organizmie. Gdy całkowita ilość wody w organizmie spadnie o 1-2%, powoduje to pobudzenie ośrodka pragnienia w mózgu i wywołuje fizjologiczne zjawisko skrajnego pragnienia wody.

Objaw 5: Jedzenie zbyt dużej ilościale zdobądź rozcieńczalnik

Osoby z wysokim poziomem cukru we krwi mają wysoki poziom cukru we krwi. Glukoza nie może być dobrze wchłaniana i wykorzystywana przez organizm, lecz jest wydalana z moczem. W związku z tym organizm może dostarczać sobie energii jedynie poprzez rozkład tłuszczów i białek. W rezultacie może to prowadzić do utraty wagi, zmęczenia i osłabienia odporności.

Zachowaj czujność, gdy wystąpią powyższe objawy do twojego ciałai zwróć uwagę na następujące aspekty:

1. Powinieneś teraz kontrolować swoją dietę, szczególnieDzienna łączna liczba kalorii powinna być ściśle kontrolowana. Dieta powinna być uboga w sól. ITłuszcz. Staraj się jeść więcej produktów bogatych w błonnik. Jednocześnie odżywianie powinno być zbilansowane.

2. Trzymaj się ćwiczeń. Możesz ćwiczyć godzinę po posiłku.Ikażde ćwiczenie powinno byćPonad 30 minut, głównie ćwiczenia aerobowe. Czas ćwiczeń w tygodniu nie powinien być krótszy niż 5 dni.

3. Obserwujpod opieką lekarzy specjalistów, dobór metod leczenia naukowo.

4. Należy regularnie kontrolować stężenie glukozy we krwi i hemoglobiny glikowanej.

W niektórych przypadkach, nawet jeśli poziom glukozy we krwijest wysoki, organizm człowieka nie będzie miał zbyt wyraźnej reakcji, ale długotrwałe wysokie ciśnienie krwiglukozaSpowoduje to poważne szkody dla organizmu. Dlatego powinniśmy poznać swoje ciało i w porę podjąć odpowiednie działania naprawcze, a następnie podjąć leczenie, aby zadbać o jego zdrowie.